Tous les niveaux de pratique sont acceptés

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Zumba Annecy

Responsable : Jean-baptiste EVROT.

Présentation de l'activité : Zumba

– Cours dynamique mais adapté à tous les niveaux, en respectant les possibilités de chaque un.

– Les chorégraphies sont simples, mais le suivi régulier des cours est indispensable pour un bon résultat.

– Les exercices sans « contraintes »: des mouvements à haute intensité et basse intensité, pour de rester en forme, et ce dans une ambiance dynamique

– Notre séance de 1h30′ et composée de:

   – Échauffement

   – Corps de la séance: « ZUMBA » (Fitness chorégraphe)

   – Un moment de renforcement

   – La fin est composé du stretching + Relaxation



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Détails de notre projet pédagogique