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Atelier Sophrologie

Responsable : Claire GIGUET.

Présentation de l'activité :

Dans le cadre de la semaine bien être pré – exam, nous vous proposons 4 ateliers de Sophrologie qui se dérouleront sur le campus de Jacob à la halle des sports ou à la BU selon les séances.

La participation est gratuite mais il faut vous inscrire en ligne ou au bureau du service des sports.

Pratiquer une technique de relaxation pour apprendre à se détendre, retrouver la confiance en soi, lacher prise #relaxation #respiration #gestion du stress